دقيق الشوفان

يحتوي 100 g من دقيق الشوفان على 48 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 50 g من دقيق الشوفان على 24 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من دقيق الشوفان على 72 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من دقيق الشوفان على 96 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

يحتوي 250 g من دقيق الشوفان على 120 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.