دقيق الشوفان

يحتوي 100 g من دقيق الشوفان على 46 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من دقيق الشوفان على 23 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من دقيق الشوفان على 69 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من دقيق الشوفان على 92 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من دقيق الشوفان على 115 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.