اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت الشوفان دايجستيف
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
دايجستيف، بالشوفان، عادي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 480 kcal —
- البروتين 6.4 g 13%
- الكربوهيدرات 66 g 24%
- الدهون 23 g 29%
- الدهون المشبعة 5.9 g 30%
- الألياف 7.2 g 26%
- السكريات 26 g —
- الصوديوم 328 mg 14%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 5.7 mg 38%
- الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.6 mg 12%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- البيوتين (ب7) 9 µg 30%
- الفولات (ب9) 13 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 34 mg 3%
- الحديد 2.2 mg 12%
- المغنيسيوم 60 mg 14%
- الفوسفور 214 mg 17%
- البوتاسيوم 248 mg 5%
- الزنك 1.4 mg 13%
- النحاس 0.28 mg 31%
- المنغنيز 2.2 mg 93%
- السيلينيوم 4 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 6.4 g | 66 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 3.2 g | 33 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 9.6 g | 100 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 13 g | 133 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 16 g | 166 g | 57 g |
أسئلة عن بسكويت الشوفان دايجستيف
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت الشوفان دايجستيف؟
يحتوي 100 g من بسكويت الشوفان دايجستيف على 480 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت الشوفان دايجستيف؟
يحتوي 50 g من بسكويت الشوفان دايجستيف على 240 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت الشوفان دايجستيف؟
يحتوي 150 g من بسكويت الشوفان دايجستيف على 720 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت الشوفان دايجستيف؟
يحتوي 200 g من بسكويت الشوفان دايجستيف على 960 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و133 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت الشوفان دايجستيف؟
يحتوي 250 g من بسكويت الشوفان دايجستيف على 1200 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و166 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-803 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
