بذور النيجر

يحتوي 100 g من بذور النيجر على 509 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بذور النيجر على 255 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بذور النيجر على 764 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بذور النيجر على 1018 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و79 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بذور النيجر على 1273 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و99 g من الدهون.