اعرف ما يوجد في طبقك
لب الأرانجيللا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجمّد، بدون سكر مضاف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 25 kcal —
- البروتين 0.4 g 1%
- الكربوهيدرات 4.8 g 2%
- الدهون 0.2 g 0%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 3.7 g —
- الصوديوم 4 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 28 µg 3%
- فيتامين ج 3.2 mg 4%
- فيتامين هـ 0.75 mg 5%
- فيتامين ك 14.6 µg 12%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.22 mg 4%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 0.35 mg 2%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 12 mg 1%
- البوتاسيوم 200 mg 4%
- الزنك 0.1 mg 1%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 0.4 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0.4 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 1 حصة | 120 g | 30 | 0.5 g | 5.8 g | 0.3 g |
| 2 حصتان | 240 g | 60 | 1.1 g | 12 g | 0.5 g |
| ½ حصة | 60 g | 15 | 0.3 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 3 حصص | 360 g | 90 | 1.6 g | 17 g | 0.8 g |
| 4 حصص | 480 g | 120 | 2.1 g | 23 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.2 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 0.7 g | 7.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 0.9 g | 9.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1.1 g | 12 g | 0.6 g |
أسئلة عن لب الأرانجيللا
كم سعرة حرارية في 100 g من لب الأرانجيللا؟
يحتوي 100 g من لب الأرانجيللا على 25 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (120 g) من لب الأرانجيللا؟
يحتوي 1 حصة (120 g) من لب الأرانجيللا على 30 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (240 g) من لب الأرانجيللا؟
يحتوي 2 حصتان (240 g) من لب الأرانجيللا على 60 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (60 g) من لب الأرانجيللا؟
يحتوي ½ حصة (60 g) من لب الأرانجيللا على 15 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (360 g) من لب الأرانجيللا؟
يحتوي 3 حصص (360 g) من لب الأرانجيللا على 90 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (480 g) من لب الأرانجيللا؟
يحتوي 4 حصص (480 g) من لب الأرانجيللا على 120 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لب الأرانجيللا؟
يحتوي 50 g من لب الأرانجيللا على 13 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لب الأرانجيللا؟
يحتوي 150 g من لب الأرانجيللا على 38 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 167790 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
