اعرف ما يوجد في طبقك

براعم الفاصوليا المونغ

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مسلوقة، مصفاة

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2 g

كربوهيدرات3.4 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	21	2 g	3.4 g	0.1 g
50 g	50 g	11	1 g	1.7 g	0 g
150 g	150 g	32	3 g	5.1 g	0.1 g
200 g	200 g	42	4.1 g	6.8 g	0.2 g
250 g	250 g	53	5.1 g	8.5 g	0.2 g

كم سعرة حرارية في 100 g من براعم الفاصوليا المونغ؟

يحتوي 100 g من براعم الفاصوليا المونغ على 21 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من براعم الفاصوليا المونغ؟

يحتوي 50 g من براعم الفاصوليا المونغ على 11 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من براعم الفاصوليا المونغ؟

يحتوي 150 g من براعم الفاصوليا المونغ على 32 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من براعم الفاصوليا المونغ؟

يحتوي 200 g من براعم الفاصوليا المونغ على 42 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من براعم الفاصوليا المونغ؟

يحتوي 250 g من براعم الفاصوليا المونغ على 53 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 2009 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف