اعرف ما يوجد في طبقك

التوت الأبيض

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

طازج

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.4 g

كربوهيدرات8.1 g

دهون0.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	43	1.4 g	8.1 g	0.4 g
50 g	50 g	22	0.7 g	4.1 g	0.2 g
150 g	150 g	65	2.2 g	12 g	0.6 g
200 g	200 g	86	2.9 g	16 g	0.8 g
250 g	250 g	108	3.6 g	20 g	1 g

كم سعرة حرارية في 100 g من التوت الأبيض؟

يحتوي 100 g من التوت الأبيض على 43 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من التوت الأبيض؟

يحتوي 50 g من التوت الأبيض على 22 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من التوت الأبيض؟

يحتوي 150 g من التوت الأبيض على 65 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من التوت الأبيض؟

يحتوي 200 g من التوت الأبيض على 86 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من التوت الأبيض؟

يحتوي 250 g من التوت الأبيض على 108 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 1610 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف