اعرف ما يوجد في طبقك
مورتاديلا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم خنزير صافي
310
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين15 g
كربوهيدرات4.5 g
دهون26 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 310 kcal —
- البروتين 15 g 30%
- الكربوهيدرات 4.5 g 2%
- الدهون 26 g 33%
- الدهون المشبعة 9.9 g 49%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 850 mg 37%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 0.09 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 3.6 mg 23%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 19 mg 1%
- الحديد 1.1 mg 6%
- الفوسفور 180 mg 14%
- البوتاسيوم 236 mg 5%
- الزنك 1.6 mg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 15 g | 4.5 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 7.4 g | 2.2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 22 g | 6.7 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 30 g | 8.9 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 37 g | 11 g | 65 g |
أسئلة عن مورتاديلا
كم سعرة حرارية في 100 g من مورتاديلا؟
يحتوي 100 g من مورتاديلا على 310 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مورتاديلا؟
يحتوي 50 g من مورتاديلا على 155 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مورتاديلا؟
يحتوي 150 g من مورتاديلا على 465 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مورتاديلا؟
يحتوي 200 g من مورتاديلا على 620 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مورتاديلا؟
يحتوي 250 g من مورتاديلا على 775 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و65 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 30790 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف