اعرف ما يوجد في طبقك
مورتاديلا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحوم باردة
268
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين17 g
كربوهيدرات2.4 g
دهون21 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 268 kcal —
- البروتين 17 g 34%
- الكربوهيدرات 2.4 g 1%
- الدهون 21 g 26%
- الدهون المشبعة 7.3 g 37%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 1122 mg 49%
- الكوليسترول 75.3 mg 25%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين هـ 0.22 mg 1%
- فيتامين ك 1.6 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.31 mg 26%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 4.3 mg 27%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.44 mg 9%
- فيتامين ب6 0.11 mg 7%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.5 µg 21%
- الكولين 72.2 mg 13%
المعادن
- الكالسيوم 26 mg 2%
- الحديد 0.78 mg 4%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 204 mg 16%
- البوتاسيوم 542 mg 12%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 13.9 µg 25%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 17 g | 2.4 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 8.5 g | 1.2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 26 g | 3.6 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 34 g | 4.8 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 43 g | 6 g | 52 g |
أسئلة عن مورتاديلا
كم سعرة حرارية في 100 g من مورتاديلا؟
يحتوي 100 g من مورتاديلا على 268 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مورتاديلا؟
يحتوي 50 g من مورتاديلا على 134 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مورتاديلا؟
يحتوي 150 g من مورتاديلا على 402 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مورتاديلا؟
يحتوي 200 g من مورتاديلا على 536 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مورتاديلا؟
يحتوي 250 g من مورتاديلا على 670 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7163 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
