اعرف ما يوجد في طبقك
طعام أطفال خضروات مشكلة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خضروات، جونيور
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 36 kcal —
- البروتين 1.4 g 3%
- الكربوهيدرات 6.7 g 2%
- الدهون 0.4 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 1.8 g —
- الصوديوم 36 mg 2%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 210 µg 23%
- فيتامين ج 2.5 mg 3%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.52 mg 3%
- فيتامين ك 7.4 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.67 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.26 mg 5%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 9.7 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 0.41 mg 2%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 25 mg 2%
- البوتاسيوم 170 mg 4%
- الزنك 0.27 mg 2%
- النحاس 0.04 mg 5%
- السيلينيوم 0.7 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1.4 g | 6.7 g | 0.4 g |
| 1 حصة | 99 g | 36 | 1.4 g | 6.6 g | 0.4 g |
| 2 حصتان | 198 g | 71 | 2.8 g | 13 g | 0.8 g |
| ½ حصة | 49.5 g | 18 | 0.7 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 3 حصص | 297 g | 107 | 4.2 g | 20 g | 1.2 g |
| 4 حصص | 396 g | 143 | 5.5 g | 27 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.7 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 2.1 g | 10 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2.8 g | 13 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 3.5 g | 17 g | 1 g |
أسئلة عن طعام أطفال خضروات مشكلة
كم سعرة حرارية في 100 g من طعام أطفال خضروات مشكلة؟
يحتوي 100 g من طعام أطفال خضروات مشكلة على 36 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (99 g) من طعام أطفال خضروات مشكلة؟
يحتوي 1 حصة (99 g) من طعام أطفال خضروات مشكلة على 36 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (198 g) من طعام أطفال خضروات مشكلة؟
يحتوي 2 حصتان (198 g) من طعام أطفال خضروات مشكلة على 71 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (49.5 g) من طعام أطفال خضروات مشكلة؟
يحتوي ½ حصة (49.5 g) من طعام أطفال خضروات مشكلة على 18 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (297 g) من طعام أطفال خضروات مشكلة؟
يحتوي 3 حصص (297 g) من طعام أطفال خضروات مشكلة على 107 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (396 g) من طعام أطفال خضروات مشكلة؟
يحتوي 4 حصص (396 g) من طعام أطفال خضروات مشكلة على 143 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طعام أطفال خضروات مشكلة؟
يحتوي 50 g من طعام أطفال خضروات مشكلة على 18 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طعام أطفال خضروات مشكلة؟
يحتوي 150 g من طعام أطفال خضروات مشكلة على 54 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172283 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
