اعرف ما يوجد في طبقك
زبادي قليل الدسم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من 1.5٪ إلى 1.8٪ دهون، مع تحضير الفاكهة، وسكر ومحليات صناعية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 59 kcal —
- البروتين 3.7 g 7%
- الكربوهيدرات 7.2 g 3%
- الدهون 1.3 g 2%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 5.6 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 3.7 g | 7.2 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.9 g | 3.6 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 5.6 g | 11 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 7.5 g | 14 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 9.3 g | 18 g | 3.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن زبادي قليل الدسم
كم سعرة حرارية في 100 g من زبادي قليل الدسم؟
يحتوي 100 g من زبادي قليل الدسم على 59 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من زبادي قليل الدسم؟
يحتوي 50 g من زبادي قليل الدسم على 30 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من زبادي قليل الدسم؟
يحتوي 150 g من زبادي قليل الدسم على 89 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من زبادي قليل الدسم؟
يحتوي 200 g من زبادي قليل الدسم على 118 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من زبادي قليل الدسم؟
يحتوي 250 g من زبادي قليل الدسم على 148 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) M2A9200 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
