اعرف ما يوجد في طبقك

أرز طويل الحبة

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

أبيض, سهل الطهي, مسلوق في ماء غير مالح

146

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين3 g

كربوهيدرات35 g

دهون0.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	146	3 g	35 g	0.4 g
50 g	50 g	73	1.5 g	17 g	0.2 g
150 g	150 g	219	4.5 g	52 g	0.6 g
200 g	200 g	292	6 g	69 g	0.8 g
250 g	250 g	365	7.5 g	87 g	1 g

كم سعرة حرارية في 100 g من أرز طويل الحبة؟

يحتوي 100 g من أرز طويل الحبة على 146 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من أرز طويل الحبة؟

يحتوي 50 g من أرز طويل الحبة على 73 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من أرز طويل الحبة؟

يحتوي 150 g من أرز طويل الحبة على 219 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من أرز طويل الحبة؟

يحتوي 200 g من أرز طويل الحبة على 292 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من أرز طويل الحبة؟

يحتوي 250 g من أرز طويل الحبة على 365 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 11-864 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف