اعرف ما يوجد في طبقك

كراث

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

البصلة والجزء السفلي من الورقة، مسلوق، مصفى

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.8 g

كربوهيدرات6.6 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	31	0.8 g	6.6 g	0.2 g
50 g	50 g	16	0.4 g	3.3 g	0.1 g
150 g	150 g	47	1.2 g	9.9 g	0.3 g
200 g	200 g	62	1.6 g	13 g	0.4 g
250 g	250 g	78	2 g	17 g	0.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من كراث؟

يحتوي 100 g من كراث على 31 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من كراث؟

يحتوي 50 g من كراث على 16 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من كراث؟

يحتوي 150 g من كراث على 47 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من كراث؟

يحتوي 200 g من كراث على 62 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من كراث؟

يحتوي 250 g من كراث على 78 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 2397 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف