اعرف ما يوجد في طبقك
غدة الخروف الحلوة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مقلية في زيت الذرة
217
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين29 g
كربوهيدرات0 g
دهون11 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 217 kcal —
- البروتين 29 g 57%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 11 g 15%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 52 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 23 mg 26%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.29 mg 22%
- النياسين (ب3) 2.3 mg 14%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.8 mg 16%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- البيوتين (ب7) 4 µg 13%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 3 µg 125%
المعادن
- الكالسيوم 27 mg 2%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 34 mg 8%
- الفوسفور 480 mg 38%
- البوتاسيوم 400 mg 9%
- الزنك 3.6 mg 33%
- النحاس 0.4 mg 44%
- المنغنيز 0.08 mg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 57 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 72 g | 0 g | 29 g |
أسئلة عن غدة الخروف الحلوة
كم سعرة حرارية في 100 g من غدة الخروف الحلوة؟
يحتوي 100 g من غدة الخروف الحلوة على 217 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من غدة الخروف الحلوة؟
يحتوي 50 g من غدة الخروف الحلوة على 109 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من غدة الخروف الحلوة؟
يحتوي 150 g من غدة الخروف الحلوة على 326 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من غدة الخروف الحلوة؟
يحتوي 200 g من غدة الخروف الحلوة على 434 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من غدة الخروف الحلوة؟
يحتوي 250 g من غدة الخروف الحلوة على 543 سعرة حرارية، و72 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 18-422 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف