اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت مثلج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مثلج
406
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.8 g
كربوهيدرات77 g
دهون11 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 406 kcal —
- البروتين 4.8 g 10%
- الكربوهيدرات 77 g 28%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 5 g 25%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 45 g —
- الصوديوم 274 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 25 µg 3%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.37 mg 7%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- البيوتين (ب7) 2.3 µg 8%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 74 mg 6%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 90 mg 7%
- البوتاسيوم 112 mg 2%
- الزنك 0.4 mg 4%
- النحاس 0.12 mg 13%
- المنغنيز 0.4 mg 17%
- السيلينيوم 5 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 4.8 g | 77 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 2.4 g | 39 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 7.2 g | 116 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 9.6 g | 154 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 12 g | 193 g | 27 g |
أسئلة عن بسكويت مثلج
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت مثلج؟
يحتوي 100 g من بسكويت مثلج على 406 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت مثلج؟
يحتوي 50 g من بسكويت مثلج على 203 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت مثلج؟
يحتوي 150 g من بسكويت مثلج على 609 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و116 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت مثلج؟
يحتوي 200 g من بسكويت مثلج على 812 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و154 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت مثلج؟
يحتوي 250 g من بسكويت مثلج على 1015 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و193 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-808 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
