اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت الزنجبيل المنزلي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بالزنجبيل، منزلي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 459 kcal —
- البروتين 4.5 g 9%
- الكربوهيدرات 70 g 25%
- الدهون 20 g 25%
- الدهون المشبعة 12 g 61%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 33 g —
- الصوديوم 626 mg 27%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 246 µg 27%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.72 mg 5%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.9 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.19 mg 4%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- البيوتين (ب7) 0.9 µg 3%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 142 mg 11%
- الحديد 1.9 mg 11%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 223 mg 18%
- البوتاسيوم 133 mg 3%
- الزنك 0.5 mg 5%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.97 mg 42%
- السيلينيوم 1 µg 2%
- اليود 9 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 4.5 g | 70 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 2.3 g | 35 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 6.8 g | 105 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 9 g | 140 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 11 g | 175 g | 50 g |
أسئلة عن بسكويت الزنجبيل المنزلي
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت الزنجبيل المنزلي؟
يحتوي 100 g من بسكويت الزنجبيل المنزلي على 459 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت الزنجبيل المنزلي؟
يحتوي 50 g من بسكويت الزنجبيل المنزلي على 230 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت الزنجبيل المنزلي؟
يحتوي 150 g من بسكويت الزنجبيل المنزلي على 689 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت الزنجبيل المنزلي؟
يحتوي 200 g من بسكويت الزنجبيل المنزلي على 918 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و140 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت الزنجبيل المنزلي؟
يحتوي 250 g من بسكويت الزنجبيل المنزلي على 1148 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و175 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-952 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
