اعرف ما يوجد في طبقك
طعام أطفال باللحم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طعام أطفال، لحم، لحم خنزير، مسلوق ومهروس
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 97 kcal —
- البروتين 11 g 23%
- الكربوهيدرات 3.7 g 1%
- الدهون 3.8 g 5%
- الدهون المشبعة 1.3 g 6%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 44 mg 2%
- الكوليسترول 24 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 2.1 mg 2%
- فيتامين د 0.4 µg 2%
- فيتامين هـ 0.13 mg 1%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 2.6 mg 16%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.51 mg 10%
- فيتامين ب6 0.25 mg 15%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
- الكولين 45.2 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 81 mg 6%
- البوتاسيوم 204 mg 4%
- الزنك 2.3 mg 20%
- النحاس 0.07 mg 7%
- السيلينيوم 14.2 µg 26%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 11 g | 3.7 g | 3.8 g |
| 1 حصة | 15 g | 15 | 1.7 g | 0.6 g | 0.6 g |
| 2 حصتان | 30 g | 29 | 3.4 g | 1.1 g | 1.1 g |
| ½ حصة | 7.5 g | 7 | 0.8 g | 0.3 g | 0.3 g |
| 3 حصص | 45 g | 44 | 5.1 g | 1.7 g | 1.7 g |
| 4 حصص | 60 g | 58 | 6.8 g | 2.2 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 5.7 g | 1.9 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 17 g | 5.6 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 23 g | 7.4 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 28 g | 9.3 g | 9.5 g |
أسئلة عن طعام أطفال باللحم
كم سعرة حرارية في 100 g من طعام أطفال باللحم؟
يحتوي 100 g من طعام أطفال باللحم على 97 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (15 g) من طعام أطفال باللحم؟
يحتوي 1 حصة (15 g) من طعام أطفال باللحم على 15 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (30 g) من طعام أطفال باللحم؟
يحتوي 2 حصتان (30 g) من طعام أطفال باللحم على 29 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (7.5 g) من طعام أطفال باللحم؟
يحتوي ½ حصة (7.5 g) من طعام أطفال باللحم على 7 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (45 g) من طعام أطفال باللحم؟
يحتوي 3 حصص (45 g) من طعام أطفال باللحم على 44 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (60 g) من طعام أطفال باللحم؟
يحتوي 4 حصص (60 g) من طعام أطفال باللحم على 58 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طعام أطفال باللحم؟
يحتوي 50 g من طعام أطفال باللحم على 49 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طعام أطفال باللحم؟
يحتوي 150 g من طعام أطفال باللحم على 146 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172247 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
