اعرف ما يوجد في طبقك
طعام أطفال باللحم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طعام أطفال، لحم، لحم خنزير، جونيور
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 97 kcal —
- البروتين 11 g 23%
- الكربوهيدرات 3.7 g 1%
- الدهون 3.8 g 5%
- الدهون المشبعة 1.3 g 6%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 44 mg 2%
- الكوليسترول 29 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 2.1 mg 2%
- فيتامين د 0.4 µg 2%
- فيتامين هـ 0.4 mg 3%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 2.8 mg 18%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.53 mg 11%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
- الكولين 45.2 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 5 mg 0%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 89 mg 7%
- البوتاسيوم 210 mg 4%
- الزنك 1.7 mg 15%
- النحاس 0.07 mg 8%
- السيلينيوم 15 µg 27%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 11 g | 3.7 g | 3.8 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 27 | 3.2 g | 1 g | 1.1 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 55 | 6.4 g | 2.1 g | 2.2 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 14 | 1.6 g | 0.5 g | 0.5 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 82 | 9.6 g | 3.1 g | 3.2 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 110 | 13 g | 4.2 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 5.7 g | 1.9 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 17 g | 5.6 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 23 g | 7.4 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 28 g | 9.3 g | 9.5 g |
أسئلة عن طعام أطفال باللحم
كم سعرة حرارية في 100 g من طعام أطفال باللحم؟
يحتوي 100 g من طعام أطفال باللحم على 97 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من طعام أطفال باللحم؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من طعام أطفال باللحم على 27 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من طعام أطفال باللحم؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من طعام أطفال باللحم على 55 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من طعام أطفال باللحم؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من طعام أطفال باللحم على 14 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من طعام أطفال باللحم؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من طعام أطفال باللحم على 82 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من طعام أطفال باللحم؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من طعام أطفال باللحم على 110 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طعام أطفال باللحم؟
يحتوي 50 g من طعام أطفال باللحم على 49 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طعام أطفال باللحم؟
يحتوي 150 g من طعام أطفال باللحم على 146 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173480 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
