اعرف ما يوجد في طبقك
طعام أطفال جزر جونيور
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خضروات، جزر، جونيور
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 32 kcal —
- البروتين 0.8 g 2%
- الكربوهيدرات 5.5 g 2%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 3.2 g —
- الصوديوم 49 mg 2%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 591 µg 66%
- فيتامين ج 5.5 mg 6%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.52 mg 3%
- فيتامين ك 12.5 µg 10%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.5 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.28 mg 6%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 17 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 8 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 23 mg 2%
- الحديد 0.39 mg 2%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 20 mg 2%
- البوتاسيوم 202 mg 4%
- الزنك 0.18 mg 2%
- النحاس 0.05 mg 5%
- السيلينيوم 0.2 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.8 g | 5.5 g | 0.2 g |
| 1 حصة | 224 g | 72 | 1.8 g | 12 g | 0.4 g |
| 2 حصتان | 448 g | 143 | 3.6 g | 25 g | 0.9 g |
| ½ حصة | 112 g | 36 | 0.9 g | 6.2 g | 0.2 g |
| 3 حصص | 672 g | 215 | 5.4 g | 37 g | 1.3 g |
| 4 حصص | 896 g | 287 | 7.2 g | 49 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.4 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1.2 g | 8.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1.6 g | 11 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 2 g | 14 g | 0.5 g |
أسئلة عن طعام أطفال جزر جونيور
كم سعرة حرارية في 100 g من طعام أطفال جزر جونيور؟
يحتوي 100 g من طعام أطفال جزر جونيور على 32 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (224 g) من طعام أطفال جزر جونيور؟
يحتوي 1 حصة (224 g) من طعام أطفال جزر جونيور على 72 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (448 g) من طعام أطفال جزر جونيور؟
يحتوي 2 حصتان (448 g) من طعام أطفال جزر جونيور على 143 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (112 g) من طعام أطفال جزر جونيور؟
يحتوي ½ حصة (112 g) من طعام أطفال جزر جونيور على 36 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (672 g) من طعام أطفال جزر جونيور؟
يحتوي 3 حصص (672 g) من طعام أطفال جزر جونيور على 215 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (896 g) من طعام أطفال جزر جونيور؟
يحتوي 4 حصص (896 g) من طعام أطفال جزر جونيور على 287 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طعام أطفال جزر جونيور؟
يحتوي 50 g من طعام أطفال جزر جونيور على 16 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طعام أطفال جزر جونيور؟
يحتوي 150 g من طعام أطفال جزر جونيور على 48 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173507 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
