اعرف ما يوجد في طبقك
بهار حلو
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بروتين6.1 g
دهون8.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- البروتين 6.1 g 12%
- الدهون 8.7 g 11%
- الدهون المشبعة 2.5 g 13%
- الصوديوم 77 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 54 µg 6%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 2.9 mg 18%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 660 mg 51%
- الحديد 7.1 mg 39%
- المغنيسيوم 130 mg 31%
- الفوسفور 110 mg 9%
- البوتاسيوم 1040 mg 22%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.55 mg 61%
- المنغنيز 1.7 mg 74%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 6.1 g | – | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | – | 3.1 g | – | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | – | 9.2 g | – | 13 g |
| 200 g | 200 g | – | 12 g | – | 17 g |
| 250 g | 250 g | – | 15 g | – | 22 g |
المصدر: CoFID (UK) 13-801 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
