اعرف ما يوجد في طبقك
فاصوليا خضراء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجمد بعمق، مطهو ببطء بدون دهن
32
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.1 g
كربوهيدرات4.2 g
دهون0.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 32 kcal —
- البروتين 2.1 g 4%
- الكربوهيدرات 4.2 g 2%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 2.4 g 9%
- السكريات 2.7 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2.1 g | 4.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.1 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3.2 g | 6.3 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4.2 g | 8.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5.3 g | 11 g | 0.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن فاصوليا خضراء
كم سعرة حرارية في 100 g من فاصوليا خضراء؟
يحتوي 100 g من فاصوليا خضراء على 32 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فاصوليا خضراء؟
يحتوي 50 g من فاصوليا خضراء على 16 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فاصوليا خضراء؟
يحتوي 150 g من فاصوليا خضراء على 48 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فاصوليا خضراء؟
يحتوي 200 g من فاصوليا خضراء على 64 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فاصوليا خضراء؟
يحتوي 250 g من فاصوليا خضراء على 80 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) G710042 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف