اعرف ما يوجد في طبقك
فاصوليا خضراء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجمد بعمق، مطهو على البخار
30
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2 g
كربوهيدرات4 g
دهون0.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 30 kcal —
- البروتين 2 g 4%
- الكربوهيدرات 4 g 1%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 2.2 g 8%
- السكريات 2.5 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2 g | 4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1 g | 2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 3 g | 6 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 4 g | 8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 5 g | 10 g | 0.7 g |
أسئلة عن فاصوليا خضراء
كم سعرة حرارية في 100 g من فاصوليا خضراء؟
يحتوي 100 g من فاصوليا خضراء على 30 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فاصوليا خضراء؟
يحتوي 50 g من فاصوليا خضراء على 15 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فاصوليا خضراء؟
يحتوي 150 g من فاصوليا خضراء على 45 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فاصوليا خضراء؟
يحتوي 200 g من فاصوليا خضراء على 60 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فاصوليا خضراء؟
يحتوي 250 g من فاصوليا خضراء على 75 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) G710252 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
