اعرف ما يوجد في طبقك
زبادي على الطريقة اليونانية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
2% دهن، تشكيلة التوت المختلط
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 93 kcal —
- البروتين 8.3 g 17%
- الكربوهيدرات 10 g 4%
- الدهون 1.8 g 2%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- الألياف 0.6 g 2%
- الصوديوم 41 mg 2%
- الكوليسترول 7 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 24 µg 3%
- فيتامين ج 0 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 94 mg 7%
- الحديد 0.03 mg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 8.3 g | 10 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 4.1 g | 5.2 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 12 g | 16 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 17 g | 21 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 21 g | 26 g | 4.6 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن زبادي على الطريقة اليونانية
كم سعرة حرارية في 100 g من زبادي على الطريقة اليونانية؟
يحتوي 100 g من زبادي على الطريقة اليونانية على 93 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من زبادي على الطريقة اليونانية؟
يحتوي 50 g من زبادي على الطريقة اليونانية على 47 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من زبادي على الطريقة اليونانية؟
يحتوي 150 g من زبادي على الطريقة اليونانية على 140 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من زبادي على الطريقة اليونانية؟
يحتوي 200 g من زبادي على الطريقة اليونانية على 186 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من زبادي على الطريقة اليونانية؟
يحتوي 250 g من زبادي على الطريقة اليونانية على 233 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7827 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف