اعرف ما يوجد في طبقك
فاصوليا جريت نورثرن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلبة، مواد صلبة وسوائل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 115 kcal —
- البروتين 7.4 g 15%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 0.4 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 4.9 g 18%
- السكريات 1.4 g —
- الصوديوم 370 mg 16%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 1.3 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.79 mg 5%
- فيتامين ك 3 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.46 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.28 mg 6%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 81 µg 20%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 29.5 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 53 mg 4%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 51 mg 12%
- الفوسفور 136 mg 11%
- البوتاسيوم 351 mg 7%
- الزنك 0.65 mg 6%
- النحاس 0.16 mg 18%
- المنغنيز 0.41 mg 18%
- السيلينيوم 4.1 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7.4 g | 16 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3.7 g | 8.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 11 g | 24 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 15 g | 32 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 18 g | 40 g | 1 g |
أسئلة عن فاصوليا جريت نورثرن
كم سعرة حرارية في 100 g من فاصوليا جريت نورثرن؟
يحتوي 100 g من فاصوليا جريت نورثرن على 115 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فاصوليا جريت نورثرن؟
يحتوي 50 g من فاصوليا جريت نورثرن على 58 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فاصوليا جريت نورثرن؟
يحتوي 150 g من فاصوليا جريت نورثرن على 173 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فاصوليا جريت نورثرن؟
يحتوي 200 g من فاصوليا جريت نورثرن على 230 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فاصوليا جريت نورثرن؟
يحتوي 250 g من فاصوليا جريت نورثرن على 288 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 3261 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
