اعرف ما يوجد في طبقك
زيتون جرافا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
192
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.4 g
كربوهيدرات0.2 g
دهون20 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 192 kcal —
- البروتين 1.4 g 3%
- الكربوهيدرات 0.2 g 0%
- الدهون 20 g 26%
- الألياف 2.6 g 9%
- السكريات 0.2 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 1.4 g | 0.2 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 0.7 g | 0.1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 2.1 g | 0.3 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 2.8 g | 0.4 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 3.5 g | 0.5 g | 50 g |
أسئلة عن زيتون جرافا
كم سعرة حرارية في 100 g من زيتون جرافا؟
يحتوي 100 g من زيتون جرافا على 192 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من زيتون جرافا؟
يحتوي 50 g من زيتون جرافا على 96 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من زيتون جرافا؟
يحتوي 150 g من زيتون جرافا على 288 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من زيتون جرافا؟
يحتوي 200 g من زيتون جرافا على 384 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من زيتون جرافا؟
يحتوي 250 g من زيتون جرافا على 480 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
المصدر: CREA (Italy) 008850 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف