اعرف ما يوجد في طبقك
كعكة الفواكه
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجمد
248
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.2 g
كربوهيدرات33 g
دهون12 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 248 kcal —
- البروتين 3.2 g 6%
- الكربوهيدرات 33 g 12%
- الدهون 12 g 16%
- الدهون المشبعة 7.9 g 39%
- السكريات 15 g —
- الصوديوم 128 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 118 µg 13%
- فيتامين ج 4 mg 4%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.1 mg 2%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- البيوتين (ب7) 2.3 µg 8%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 40 mg 3%
- الحديد 0.7 mg 4%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 110 mg 9%
- البوتاسيوم 107 mg 2%
- الزنك 0.7 mg 6%
- النحاس 0.38 mg 42%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
- اليود 35 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 3.2 g | 33 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 1.6 g | 17 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 4.8 g | 50 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 6.4 g | 67 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 8 g | 83 g | 31 g |
أسئلة عن كعكة الفواكه
كم سعرة حرارية في 100 g من كعكة الفواكه؟
يحتوي 100 g من كعكة الفواكه على 248 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كعكة الفواكه؟
يحتوي 50 g من كعكة الفواكه على 124 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كعكة الفواكه؟
يحتوي 150 g من كعكة الفواكه على 372 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كعكة الفواكه؟
يحتوي 200 g من كعكة الفواكه على 496 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كعكة الفواكه؟
يحتوي 250 g من كعكة الفواكه على 620 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-530 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
