اعرف ما يوجد في طبقك

كوكتيل الفواكه

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

خوخ، كمثرى، مشمش، أناناس، كرز، عنب، معلب، شراب سكري ثقيل جداً، مواد صلبة وسائلة

88
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.4 g
كربوهيدرات22 g
دهون0.1 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 88 kcal —
  • البروتين 0.4 g 1%
  • الكربوهيدرات 22 g 8%
  • الدهون 0.1 g 0%
  • الدهون المشبعة 0 g 0%
  • الألياف 1.1 g 4%
  • الصوديوم 6 mg 0%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 10 µg 1%
  • فيتامين ج 1.9 mg 2%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.4 mg 3%
  • الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
  • النياسين (ب3) 0.37 mg 2%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.06 mg 1%
  • فيتامين ب6 0.05 mg 3%
  • الفولات (ب9) 3 µg 1%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 6 mg 0%
  • الحديد 0.28 mg 2%
  • المغنيسيوم 5 mg 1%
  • الفوسفور 11 mg 1%
  • البوتاسيوم 86 mg 2%
  • الزنك 0.08 mg 1%
  • النحاس 0.07 mg 7%
  • المنغنيز 0.14 mg 6%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g880.4 g22 g0.1 g
50 g50 g440.2 g11 g0 g
150 g150 g1320.6 g33 g0.1 g
200 g200 g1760.8 g44 g0.1 g
250 g250 g2201 g55 g0.2 g

أسئلة عن كوكتيل الفواكه

كم سعرة حرارية في 100 g من كوكتيل الفواكه؟

يحتوي 100 g من كوكتيل الفواكه على 88 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من كوكتيل الفواكه؟

يحتوي 50 g من كوكتيل الفواكه على 44 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من كوكتيل الفواكه؟

يحتوي 150 g من كوكتيل الفواكه على 132 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من كوكتيل الفواكه؟

يحتوي 200 g من كوكتيل الفواكه على 176 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من كوكتيل الفواكه؟

يحتوي 250 g من كوكتيل الفواكه على 220 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 1556 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف