اعرف ما يوجد في طبقك
كوكتيل الفواكه
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خوخ، كمثرى، مشمش، أناناس، كرز، عنب، معلب، شراب سكري ثقيل، مواد صلبة وسائلة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 73 kcal —
- البروتين 0.4 g 1%
- الكربوهيدرات 18 g 7%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 18 g —
- الصوديوم 6 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 10 µg 1%
- فيتامين ج 1.9 mg 2%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.4 mg 3%
- فيتامين ك 2.6 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.37 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.06 mg 1%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 3.7 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 0.29 mg 2%
- المغنيسيوم 5 mg 1%
- الفوسفور 11 mg 1%
- البوتاسيوم 88 mg 2%
- الزنك 0.08 mg 1%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
- السيلينيوم 0.5 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0.4 g | 18 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.2 g | 9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 0.6 g | 27 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 0.8 g | 36 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 1 g | 45 g | 0.2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن كوكتيل الفواكه
كم سعرة حرارية في 100 g من كوكتيل الفواكه؟
يحتوي 100 g من كوكتيل الفواكه على 73 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كوكتيل الفواكه؟
يحتوي 50 g من كوكتيل الفواكه على 37 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كوكتيل الفواكه؟
يحتوي 150 g من كوكتيل الفواكه على 110 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كوكتيل الفواكه؟
يحتوي 200 g من كوكتيل الفواكه على 146 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كوكتيل الفواكه؟
يحتوي 250 g من كوكتيل الفواكه على 183 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1555 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف