اعرف ما يوجد في طبقك
French fries, deepfried, fast food
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 257 kcal —
- البروتين 3.8 g 8%
- الكربوهيدرات 27 g 10%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 3.4 g 17%
- الألياف 4 g 14%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 386 mg 17%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 23.3 mg 26%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- فيتامين ك 18 µg 15%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.99 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.51 mg 10%
- فيتامين ب6 0.21 mg 12%
- البيوتين (ب7) 0 µg 0%
- الفولات (ب9) 22.4 µg 6%
- فيتامين ب12 0.04 µg 2%
- الكولين 28.9 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 13.4 mg 1%
- الحديد 0.79 mg 4%
- المغنيسيوم 32.7 mg 8%
- الفوسفور 122 mg 10%
- البوتاسيوم 595 mg 13%
- الزنك 0.51 mg 5%
- النحاس 0.17 mg 19%
- المنغنيز 0.19 mg 8%
- السيلينيوم 2.1 µg 4%
- اليود 0.7 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 3.8 g | 27 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 1.9 g | 14 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 5.7 g | 41 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 515 | 7.6 g | 55 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 644 | 9.5 g | 68 g | 35 g |
أطعمة مشابهة
- Kebab mix and french fries deepfried fast food294 kcal / 100 g
- Chicken nuggets deepfried fast food280 kcal / 100 g
- Frankfurt sausage mix with frensh fries fast food324 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded deepfried fast food284 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Potato chips/french fries deep-frozen deep-fried203 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- Potato chips/french fries deep-frozen deep-fried salted202 kcal / 100 g
- French fries deep-fried316 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
أسئلة عن French fries, deepfried, fast food
كم سعرة حرارية في 100 g من French fries, deepfried, fast food؟
يحتوي 100 g من French fries, deepfried, fast food على 257 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من French fries, deepfried, fast food؟
يحتوي 50 g من French fries, deepfried, fast food على 129 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من French fries, deepfried, fast food؟
يحتوي 150 g من French fries, deepfried, fast food على 386 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من French fries, deepfried, fast food؟
يحتوي 200 g من French fries, deepfried, fast food على 515 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من French fries, deepfried, fast food؟
يحتوي 250 g من French fries, deepfried, fast food على 644 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1209 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
