اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken, grilled, fast food
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 196 kcal —
- البروتين 28 g 56%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 9.2 g 12%
- الدهون المشبعة 2.5 g 13%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 615 mg 27%
- الكوليسترول 113 mg 38%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 64.1 µg 7%
- فيتامين ج 31.1 mg 35%
- فيتامين د 0.97 µg 5%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- فيتامين ك 57.7 µg 48%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 9.5 mg 60%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.2 mg 24%
- فيتامين ب6 0.11 mg 7%
- البيوتين (ب7) 7.6 µg 25%
- الفولات (ب9) 12.3 µg 3%
- فيتامين ب12 0.23 µg 10%
- الكولين 62.1 mg 11%
المعادن
- الكالسيوم 19.4 mg 1%
- الحديد 0.74 mg 4%
- المغنيسيوم 29 mg 7%
- الفوسفور 320 mg 26%
- البوتاسيوم 347 mg 7%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.06 mg 6%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 13.5 µg 25%
- اليود 3 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 28 g | 0 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 71 g | 0 g | 23 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chicken, grilled, fast food
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken, grilled, fast food؟
يحتوي 100 g من Chicken, grilled, fast food على 196 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken, grilled, fast food؟
يحتوي 50 g من Chicken, grilled, fast food على 98 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken, grilled, fast food؟
يحتوي 150 g من Chicken, grilled, fast food على 294 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken, grilled, fast food؟
يحتوي 200 g من Chicken, grilled, fast food على 392 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken, grilled, fast food؟
يحتوي 250 g من Chicken, grilled, fast food على 490 سعرة حرارية، و71 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1644 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
