اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة السمك
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
304
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8.6 g
كربوهيدرات6.9 g
دهون27 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 304 kcal —
- البروتين 8.6 g 17%
- الكربوهيدرات 6.9 g 3%
- الدهون 27 g 34%
- الدهون المشبعة 3.5 g 18%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 4.1 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 8.6 g | 6.9 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 4.3 g | 3.5 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 13 g | 10 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 17 g | 14 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 22 g | 17 g | 67 g |
أسئلة عن سلطة السمك
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة السمك؟
يحتوي 100 g من سلطة السمك على 304 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة السمك؟
يحتوي 50 g من سلطة السمك على 152 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة السمك؟
يحتوي 150 g من سلطة السمك على 456 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة السمك؟
يحتوي 200 g من سلطة السمك على 608 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و54 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة السمك؟
يحتوي 250 g من سلطة السمك على 760 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و67 g من الدهون.
المصدر: NEVO (Netherlands) 1496 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف