اعرف ما يوجد في طبقك
مشروب حليب مخمر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
سادة, مع السكريات, مع لاكتوباسيلوس كاسي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 70 kcal —
- البروتين 3.1 g 6%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 1.6 g 2%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 40 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 8.3 µg 1%
- فيتامين د 0.75 µg 4%
- فيتامين هـ 0.02 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 0.07 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.23 mg 5%
- فيتامين ب6 0.21 mg 12%
- الفولات (ب9) 8.9 µg 2%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 120 mg 9%
- المغنيسيوم 7.8 mg 2%
- الفوسفور 66 mg 5%
- البوتاسيوم 112 mg 2%
- الزنك 0.3 mg 3%
- اليود 9.6 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 3.1 g | 11 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.5 g | 5.4 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4.6 g | 16 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 139 | 6.1 g | 22 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 174 | 7.7 g | 27 g | 4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مشروب حليب مخمر
كم سعرة حرارية في 100 g من مشروب حليب مخمر؟
يحتوي 100 g من مشروب حليب مخمر على 70 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مشروب حليب مخمر؟
يحتوي 50 g من مشروب حليب مخمر على 35 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مشروب حليب مخمر؟
يحتوي 150 g من مشروب حليب مخمر على 104 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مشروب حليب مخمر؟
يحتوي 200 g من مشروب حليب مخمر على 139 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مشروب حليب مخمر؟
يحتوي 250 g من مشروب حليب مخمر على 174 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 19538 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
