اعرف ما يوجد في طبقك
مشروب حليب مخمر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منكه, مع السكريات
66
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.2 g
كربوهيدرات11 g
دهون0.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 66 kcal —
- البروتين 3.2 g 6%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 0.9 g 1%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 0.1 g 1%
- السكريات 9.7 g —
- الصوديوم 37 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9.3 µg 1%
- فيتامين د 1 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.32 mg 6%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- فيتامين ب12 0.14 µg 6%
المعادن
- الكالسيوم 140 mg 11%
- الحديد 0.27 mg 2%
- المغنيسيوم 13.1 mg 3%
- الفوسفور 94 mg 8%
- البوتاسيوم 157 mg 3%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- اليود 23 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3.2 g | 11 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.6 g | 5.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 4.7 g | 16 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 6.3 g | 21 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 7.9 g | 27 g | 2.2 g |
أسئلة عن مشروب حليب مخمر
كم سعرة حرارية في 100 g من مشروب حليب مخمر؟
يحتوي 100 g من مشروب حليب مخمر على 66 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مشروب حليب مخمر؟
يحتوي 50 g من مشروب حليب مخمر على 33 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مشروب حليب مخمر؟
يحتوي 150 g من مشروب حليب مخمر على 99 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مشروب حليب مخمر؟
يحتوي 200 g من مشروب حليب مخمر على 132 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مشروب حليب مخمر؟
يحتوي 250 g من مشروب حليب مخمر على 165 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 19508 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
