اعرف ما يوجد في طبقك
شراب الحليب المخمر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
عادي, حليب قليل الدسم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 36 kcal —
- البروتين 3.3 g 7%
- الكربوهيدرات 3.9 g 1%
- الدهون 0.5 g 1%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 3.9 g —
- الصوديوم 35 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 3.1 µg 0%
- فيتامين ج 1.3 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين ك 0.1 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.38 mg 8%
- الفولات (ب9) 7.8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.24 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 160 mg 12%
- المغنيسيوم 10.2 mg 2%
- الفوسفور 91 mg 7%
- البوتاسيوم 120 mg 3%
- النحاس 0.01 mg 1%
- اليود 17 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 3.3 g | 3.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.7 g | 1.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 5 g | 5.8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 6.7 g | 7.7 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 91 | 8.3 g | 9.7 g | 1.4 g |
أسئلة عن شراب الحليب المخمر
كم سعرة حرارية في 100 g من شراب الحليب المخمر؟
يحتوي 100 g من شراب الحليب المخمر على 36 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شراب الحليب المخمر؟
يحتوي 50 g من شراب الحليب المخمر على 18 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شراب الحليب المخمر؟
يحتوي 150 g من شراب الحليب المخمر على 54 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شراب الحليب المخمر؟
يحتوي 200 g من شراب الحليب المخمر على 72 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شراب الحليب المخمر؟
يحتوي 250 g من شراب الحليب المخمر على 91 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 19801 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
