اعرف ما يوجد في طبقك

كستناء أوروبي

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

حلو، مجفف، مقشر

369

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين5 g

كربوهيدرات78 g

دهون3.9 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	369	5 g	78 g	3.9 g
50 g	50 g	185	2.5 g	39 g	2 g
150 g	150 g	554	7.5 g	118 g	5.9 g
200 g	200 g	738	10 g	157 g	7.8 g
250 g	250 g	923	13 g	196 g	9.8 g

كم سعرة حرارية في 100 g من كستناء أوروبي؟

يحتوي 100 g من كستناء أوروبي على 369 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من كستناء أوروبي؟

يحتوي 50 g من كستناء أوروبي على 185 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من كستناء أوروبي؟

يحتوي 150 g من كستناء أوروبي على 554 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من كستناء أوروبي؟

يحتوي 200 g من كستناء أوروبي على 738 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و157 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من كستناء أوروبي؟

يحتوي 250 g من كستناء أوروبي على 923 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و196 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 2556 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف