اعرف ما يوجد في طبقك

كستناء أوروبي

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

حلو, محمص

245

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين3.2 g

كربوهيدرات48 g

دهون2.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	245	3.2 g	48 g	2.2 g
50 g	50 g	123	1.6 g	24 g	1.1 g
150 g	150 g	368	4.8 g	72 g	3.3 g
200 g	200 g	490	6.3 g	96 g	4.4 g
250 g	250 g	613	7.9 g	120 g	5.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من كستناء أوروبي؟

يحتوي 100 g من كستناء أوروبي على 245 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من كستناء أوروبي؟

يحتوي 50 g من كستناء أوروبي على 123 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من كستناء أوروبي؟

يحتوي 150 g من كستناء أوروبي على 368 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من كستناء أوروبي؟

يحتوي 200 g من كستناء أوروبي على 490 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من كستناء أوروبي؟

يحتوي 250 g من كستناء أوروبي على 613 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 2594 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف