اعرف ما يوجد في طبقك
شراب البيض
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
٠٫٢٪ مواد دهنية
80
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.5 g
كربوهيدرات18 g
دهون0.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 80 kcal —
- البروتين 2.5 g 5%
- الكربوهيدرات 18 g 6%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- السكريات 13 g —
- الصوديوم 101 mg 4%
- الكوليسترول 5 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 1.5 mg 2%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 16%
- النياسين (ب3) 0.12 mg 1%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 0.77 µg 0%
- فيتامين ب12 1.1 µg 46%
المعادن
- الكالسيوم 103 mg 8%
- الحديد 0.12 mg 1%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 100 mg 8%
- البوتاسيوم 221 mg 5%
- الزنك 0.25 mg 2%
- النحاس 0 mg 0%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 3.8 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2.5 g | 18 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.3 g | 8.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 3.8 g | 26 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5 g | 35 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 6.3 g | 44 g | 0.4 g |
أسئلة عن شراب البيض
كم سعرة حرارية في 100 g من شراب البيض؟
يحتوي 100 g من شراب البيض على 80 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شراب البيض؟
يحتوي 50 g من شراب البيض على 40 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شراب البيض؟
يحتوي 150 g من شراب البيض على 120 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شراب البيض؟
يحتوي 200 g من شراب البيض على 160 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شراب البيض؟
يحتوي 250 g من شراب البيض على 200 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7717 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
