اعرف ما يوجد في طبقك
برجر مزدوج بالمايونيز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
أغذية سريعة، سندويتشات وبرجر، كبير، قطعتين لحم، مع توابل وخضروات ومايونيز
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 252 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 16 g 20%
- الدهون المشبعة 5.8 g 29%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 3.5 g —
- الصوديوم 289 mg 13%
- الكوليسترول 46 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6 µg 1%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين ك 14.1 µg 12%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 3.2 mg 20%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.19 mg 4%
- فيتامين ب6 0.11 mg 7%
- الفولات (ب9) 45 µg 11%
- الكولين 42.3 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 35 mg 3%
- الحديد 2.8 mg 16%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 111 mg 9%
- البوتاسيوم 192 mg 4%
- الزنك 3 mg 27%
- النحاس 0.12 mg 13%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
- السيلينيوم 20.1 µg 37%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 14 g | 12 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7 g | 6.2 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 21 g | 19 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 28 g | 25 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 35 g | 31 g | 39 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن برجر مزدوج بالمايونيز
كم سعرة حرارية في 100 g من برجر مزدوج بالمايونيز؟
يحتوي 100 g من برجر مزدوج بالمايونيز على 252 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من برجر مزدوج بالمايونيز؟
يحتوي 50 g من برجر مزدوج بالمايونيز على 126 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من برجر مزدوج بالمايونيز؟
يحتوي 150 g من برجر مزدوج بالمايونيز على 378 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من برجر مزدوج بالمايونيز؟
يحتوي 200 g من برجر مزدوج بالمايونيز على 504 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من برجر مزدوج بالمايونيز؟
يحتوي 250 g من برجر مزدوج بالمايونيز على 630 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6236 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
