اعرف ما يوجد في طبقك
تارت الكاسترد
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
كبيرة، صُنعت منزلياً
275
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.8 g
كربوهيدرات25 g
دهون17 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 275 kcal —
- البروتين 5.8 g 12%
- الكربوهيدرات 25 g 9%
- الدهون 17 g 22%
- الدهون المشبعة 6.6 g 33%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 5.9 g —
- الصوديوم 149 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 23 µg 3%
- فيتامين ج 2 mg 2%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين هـ 1.8 mg 12%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.5 mg 10%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- البيوتين (ب7) 4.4 µg 15%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.7 µg 29%
المعادن
- الكالسيوم 105 mg 8%
- الحديد 0.68 mg 4%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 91 mg 7%
- البوتاسيوم 141 mg 3%
- الزنك 0.5 mg 5%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.15 mg 7%
- السيلينيوم 4 µg 7%
- اليود 20 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 5.8 g | 25 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 2.9 g | 13 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 8.7 g | 38 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 12 g | 50 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 15 g | 63 g | 44 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن تارت الكاسترد
كم سعرة حرارية في 100 g من تارت الكاسترد؟
يحتوي 100 g من تارت الكاسترد على 275 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من تارت الكاسترد؟
يحتوي 50 g من تارت الكاسترد على 138 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من تارت الكاسترد؟
يحتوي 150 g من تارت الكاسترد على 413 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من تارت الكاسترد؟
يحتوي 200 g من تارت الكاسترد على 550 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من تارت الكاسترد؟
يحتوي 250 g من تارت الكاسترد على 688 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-1058 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
