اعرف ما يوجد في طبقك
Currant, black, jam
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
207
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.6 g
كربوهيدرات49 g
دهون0.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 207 kcal —
- البروتين 0.6 g 1%
- الكربوهيدرات 49 g 18%
- الدهون 0.4 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 2.5 g 9%
- السكريات 49 g —
- الصوديوم 12 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5.8 µg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.35 mg 2%
- الكولين 10.2 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 32 mg 2%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 26 mg 2%
- الزنك 0.2 mg 2%
- السيلينيوم 0.6 µg 1%
- اليود 0.8 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 0.6 g | 49 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 0.3 g | 25 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 0.9 g | 74 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 1.2 g | 98 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 1.5 g | 123 g | 1 g |
أطعمة مشابهة
- Marmalade black currant203 kcal / 100 g
- Currant black juice concentrated sugar added195 kcal / 100 g
- Cherry canned in sugar134 kcal / 100 g
- Currant black juice concentrated sugar not added35 kcal / 100 g
- Olives black salted in oil346 kcal / 100 g
- Black beans75 kcal / 100 g
- Jam fruit average values267 kcal / 100 g
أسئلة عن Currant, black, jam
كم سعرة حرارية في 100 g من Currant, black, jam؟
يحتوي 100 g من Currant, black, jam على 207 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Currant, black, jam؟
يحتوي 50 g من Currant, black, jam على 104 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Currant, black, jam؟
يحتوي 150 g من Currant, black, jam على 311 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Currant, black, jam؟
يحتوي 200 g من Currant, black, jam على 414 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و98 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Currant, black, jam؟
يحتوي 250 g من Currant, black, jam على 518 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و123 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 881 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
