اعرف ما يوجد في طبقك
Jam, fruit, average values
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 267 kcal —
- البروتين 0.6 g 1%
- الكربوهيدرات 66 g 24%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 66 g —
- الصوديوم 16 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 10 mg 11%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 0 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0 mg 0%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- البيوتين (ب7) 0 µg 0%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 10.2 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 24 mg 2%
- الحديد 0.5 mg 3%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 18 mg 1%
- البوتاسيوم 110 mg 2%
- الزنك 0.1 mg 1%
- النحاس 0.23 mg 26%
- المنغنيز 0.25 mg 11%
- السيلينيوم 0.3 µg 1%
- اليود 0.3 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 0.6 g | 66 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 0.3 g | 33 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 0.9 g | 99 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 1.2 g | 131 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 1.5 g | 164 g | 0 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Jam, fruit, average values
كم سعرة حرارية في 100 g من Jam, fruit, average values؟
يحتوي 100 g من Jam, fruit, average values على 267 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Jam, fruit, average values؟
يحتوي 50 g من Jam, fruit, average values على 134 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Jam, fruit, average values؟
يحتوي 150 g من Jam, fruit, average values على 401 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Jam, fruit, average values؟
يحتوي 200 g من Jam, fruit, average values على 534 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و131 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Jam, fruit, average values؟
يحتوي 250 g من Jam, fruit, average values على 668 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و164 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1057 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف