اعرف ما يوجد في طبقك
كريمة حامضة مستزرعة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مستزرعة، 18% مادة دهنية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 188 kcal —
- البروتين 3.1 g 6%
- الكربوهيدرات 4.3 g 2%
- الدهون 18 g 23%
- الدهون المشبعة 11 g 56%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 48.7 mg 2%
- الكوليسترول 42 mg 14%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 159 µg 18%
- فيتامين ج 0.86 mg 1%
- فيتامين د 0.44 µg 2%
- فيتامين هـ 0.52 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
- النياسين (ب3) 0.07 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.36 mg 7%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
- الكولين 19.2 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 112 mg 9%
- الحديد 0.06 mg 0%
- المغنيسيوم 10.7 mg 3%
- الفوسفور 88.3 mg 7%
- البوتاسيوم 139 mg 3%
- الزنك 0.35 mg 3%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 2.2 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 3.1 g | 4.3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 1.5 g | 2.1 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 4.6 g | 6.4 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 6.2 g | 8.5 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 7.7 g | 11 g | 45 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن كريمة حامضة مستزرعة
كم سعرة حرارية في 100 g من كريمة حامضة مستزرعة؟
يحتوي 100 g من كريمة حامضة مستزرعة على 188 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كريمة حامضة مستزرعة؟
يحتوي 50 g من كريمة حامضة مستزرعة على 94 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كريمة حامضة مستزرعة؟
يحتوي 150 g من كريمة حامضة مستزرعة على 282 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كريمة حامضة مستزرعة؟
يحتوي 200 g من كريمة حامضة مستزرعة على 376 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كريمة حامضة مستزرعة؟
يحتوي 250 g من كريمة حامضة مستزرعة على 470 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 152 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
