اعرف ما يوجد في طبقك
كريمة حامضة مستزرعة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مستزرعة، 14% مادة دهنية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 181 kcal —
- البروتين 7 g 14%
- الكربوهيدرات 7 g 3%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 8.7 g 43%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 70 mg 3%
- الكوليسترول 35 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 119 µg 13%
- فيتامين ج 0.9 mg 1%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين هـ 0.4 mg 3%
- فيتامين ك 0.7 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 18%
- النياسين (ب3) 0.07 mg 0%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
- الكولين 19.2 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 141 mg 11%
- الحديد 0.06 mg 0%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 85 mg 7%
- البوتاسيوم 211 mg 4%
- الزنك 0.27 mg 2%
- النحاس 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 4.1 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 7 g | 7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3.5 g | 3.5 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 11 g | 11 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 14 g | 14 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 18 g | 18 g | 35 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن كريمة حامضة مستزرعة
كم سعرة حرارية في 100 g من كريمة حامضة مستزرعة؟
يحتوي 100 g من كريمة حامضة مستزرعة على 181 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كريمة حامضة مستزرعة؟
يحتوي 50 g من كريمة حامضة مستزرعة على 91 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كريمة حامضة مستزرعة؟
يحتوي 150 g من كريمة حامضة مستزرعة على 272 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كريمة حامضة مستزرعة؟
يحتوي 200 g من كريمة حامضة مستزرعة على 362 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كريمة حامضة مستزرعة؟
يحتوي 250 g من كريمة حامضة مستزرعة على 453 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 139 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
