المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 418 kcal —
  • البروتين 7 g 14%
  • الكربوهيدرات 63 g 23%
  • الدهون 12 g 16%
  • الدهون المشبعة 3.1 g 15%
  • الألياف 6.5 g 23%
  • السكريات 20 g —
  • الصوديوم 817 mg 36%
  • الكوليسترول 2 mg 1%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 19 µg 2%
  • فيتامين ج 0.1 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.16 mg 1%
  • فيتامين ك 5 µg 4%
  • الثيامين (ب1) 0.43 mg 36%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 21%
  • النياسين (ب3) 3.3 mg 21%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.48 mg 10%
  • فيتامين ب6 0.13 mg 8%
  • الفولات (ب9) 93 µg 23%
  • فيتامين ب12 0.09 µg 4%
  • الكولين 7.1 mg 1%

المعادن

  • الكالسيوم 57 mg 4%
  • الحديد 2.5 mg 14%
  • المغنيسيوم 24 mg 6%
  • الفوسفور 489 mg 39%
  • البوتاسيوم 113 mg 2%
  • الزنك 0.57 mg 5%
  • النحاس 0.09 mg 9%
  • المنغنيز 0.32 mg 14%
  • السيلينيوم 5.6 µg 10%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g4187 g63 g12 g
50 g50 g2093.5 g32 g6.1 g
150 g150 g62711 g95 g18 g
200 g200 g83614 g126 g24 g
250 g250 g104518 g158 g31 g

أسئلة عن خبز الذرة

كم سعرة حرارية في 100 g من خبز الذرة؟

يحتوي 100 g من خبز الذرة على 418 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من خبز الذرة؟

يحتوي 50 g من خبز الذرة على 209 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من خبز الذرة؟

يحتوي 150 g من خبز الذرة على 627 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من خبز الذرة؟

يحتوي 200 g من خبز الذرة على 836 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و126 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من خبز الذرة؟

يحتوي 250 g من خبز الذرة على 1045 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و158 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 3691 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف