اعرف ما يوجد في طبقك
تفاح الطبخ
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مخبوز بدون سكر، اللحم فقط
47
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.2 g
كربوهيدرات11 g
دهون0.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 47 kcal —
- البروتين 0.2 g 0%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 0.4 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 15 mg 17%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.13 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.2 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.13 mg 3%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- البيوتين (ب7) 1.2 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 3 mg 0%
- الحديد 0.12 mg 1%
- المغنيسيوم 3 mg 1%
- الفوسفور 8 mg 1%
- البوتاسيوم 103 mg 2%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- اليود 4 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0.2 g | 11 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.1 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 0.3 g | 17 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 0.4 g | 23 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 0.5 g | 29 g | 1 g |
أسئلة عن تفاح الطبخ
كم سعرة حرارية في 100 g من تفاح الطبخ؟
يحتوي 100 g من تفاح الطبخ على 47 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من تفاح الطبخ؟
يحتوي 50 g من تفاح الطبخ على 24 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من تفاح الطبخ؟
يحتوي 150 g من تفاح الطبخ على 71 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من تفاح الطبخ؟
يحتوي 200 g من تفاح الطبخ على 94 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من تفاح الطبخ؟
يحتوي 250 g من تفاح الطبخ على 118 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 14-342 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف