بلح البحر

يحتوي 100 g من بلح البحر على 61 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بلح البحر على 31 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بلح البحر على 92 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بلح البحر على 122 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بلح البحر على 153 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.