بلح البحر

يحتوي 100 g من بلح البحر على 60 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بلح البحر على 30 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بلح البحر على 90 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بلح البحر على 120 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بلح البحر على 150 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.