بلح البحر

يحتوي 100 g من بلح البحر على 67 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بلح البحر على 34 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بلح البحر على 101 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بلح البحر على 134 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بلح البحر على 168 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.