بلح البحر

يحتوي 100 g من بلح البحر على 65 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بلح البحر على 33 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بلح البحر على 98 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بلح البحر على 130 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بلح البحر على 163 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.