اعرف ما يوجد في طبقك
فاصوليا شائعة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهو (٥٠٪ فاصوليا ٥٠٪ ماء)، مع زيت، بصل وثوم، بدون ملح
81
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.7 g
كربوهيدرات8.4 g
دهون1.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 81 kcal —
- البروتين 4.7 g 9%
- الكربوهيدرات 8.4 g 3%
- الدهون 1.7 g 2%
- الألياف 6.8 g 24%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 4.7 g | 8.4 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2.3 g | 4.2 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 7 g | 13 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 9.4 g | 17 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 12 g | 21 g | 4.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن فاصوليا شائعة
كم سعرة حرارية في 100 g من فاصوليا شائعة؟
يحتوي 100 g من فاصوليا شائعة على 81 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فاصوليا شائعة؟
يحتوي 50 g من فاصوليا شائعة على 41 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فاصوليا شائعة؟
يحتوي 150 g من فاصوليا شائعة على 122 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فاصوليا شائعة؟
يحتوي 200 g من فاصوليا شائعة على 162 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فاصوليا شائعة؟
يحتوي 250 g من فاصوليا شائعة على 203 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0090T · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف